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专家提示：贵州疫情已达流行高峰并进入平台期 ，如何做好个人防护→******url:https://m.gmw.cn/2023-01/04/content_1303244036.htm,id:1303244036

　　1月4日，记者从省政府新闻办召开 的贵州省新冠病毒感染疫情防控工作新闻发布会上获悉，现阶段贵州省疫情已达流行高峰 ，进入平台期，感染人数将会逐步下降。

　　“但即将到来的春运 、春节，大量外出务工人员返乡，人员流动频繁 ，聚集活动增多 ，节假日聚集性疫情以及1月8日‘乙类乙管’后入境新冠病毒感染人员引发的疫情流行不容忽视 ，疫情形势依然复杂严峻，防控形势依旧不容乐观 。”省疾控中心党委副书记、主任杨光红说。

　　为进一步削峰压峰 ，杨光红提示大家，在日常生产生活中，应遵守如下防疫规定：

　　一是符合接种条件的人群应做好新冠病毒疫苗接种。

　　二 是强化“每个人都是自己健康 的第一责任人”意识 ，加强个人防护，科学佩戴口罩 ，做好手卫生；外出时与他人保持安全距离，不去人群密集 、通风不良 的场所，尽量减少参加聚会 、聚餐等聚集性活动。

　　三是做好自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状 ，密切监测健康状况；出现症状加重时 ，及时去医疗机构就诊。同住人员感染时，其他人员应做好个人防护 ，加强症状监测 。

　　四 是保持生活规律和充足睡眠 ，注意咳嗽礼仪 ；做好居室、工作场所等区域通风换气和清洁消毒，物品保持干净整洁，及时清理垃圾 。

　　此外 ，春节将至，杨光红也对群众日常生活中，以及春节返乡和春节期间的个人防护，做出了相应提示 。

　　针对日常个人防护 ，杨光红表示，一 是积极接种疫苗 ，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪 ，少聚集。二是保持规律作息 、锻炼身体、多喝水 、健康饮食、良好心态等健康生活方式。三是居家和工作场所定时开窗通风 。做好居室日常卫生 。四是出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。

　　针对春节返乡个人防护，一是有返乡计划人员 ，提前准备充足 的口罩、免洗手消毒剂等防护物资 。二 是符合接种条件人群，尽快完成全程接种和加强免疫 。三 是返乡途中乘坐飞机 、火车、地铁、公共汽车、空调大巴等交通工具时，要全程规范佩戴口罩 ，注意手卫生等个人防护。四是返乡后尽量减少聚餐聚会等人群聚集性活动 。

　　针对走亲访友个人防护 ，一是应提前接种疫苗 ，科学佩戴口罩 ，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。二 是坚持科学佩戴口罩，勤洗手，保持安全社交距离 、遵守咳嗽礼仪 、不随地吐痰等常态化防控措施 ，即使“阳康”后，也要做好个人防护 。三 是老人、孩子 、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行 ，减少外出走亲访友 ，尽量不参加多人聚会 ，避免前往人员密集场所。四 是如果出现发热 、咳嗽等症状，应居家，不外出，尽可能减少与家人接触 ，不接待亲友探访 ，不走亲访友 。

　　“若感染者为未合并严重基础疾病的无症状感染者 、轻型病例 ，采取居家自我照护。”针对感染者居家期间 的相关注意事项 ，杨光红建议：

　　感染者居家期间 ，尽可能待在通风较好、相对独立 的房间 ，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独 的卫生间 。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品 。

　　非必要不外出，避免前往人群密集 的公共场所，不参加聚集性活动 。如需外出，应全程佩戴口罩 。

　　可根据相关指南合理使用对症治疗药物 ，做好自我健康监测 ，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊 。陪护人员尽量固定，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强接种 的人员。

　　做好居室台面、门把手、电灯开关等接触频繁部位及浴室 、卫生间等共用区域的清洁和消毒 。使用常规家用清洁产品并按说明使用 ，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。

　　撰文摄影：贵州日报天眼新闻记者 周雅萌 岳端 周梓颜 陈祖嘉 旷光彪 陈豪

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　　来源：人民日报微信 ，制作 ：陈泉伊 胡程远 林帆

　　本期编辑：胡程远 、林帆

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）