北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******

　　北京多家健身房恢复满员状态！提醒 ：阳康初期勿疲劳健身

　　慢跑 、轻有氧 、循序渐进 的力量训练……随着越来越多 的健身爱好者重启锻炼 ，健身房里的热闹劲回来了 。记者近日走访了北京多家健身房，发现许多健身机构的操课都恢复满员状态，器械和有氧运动区域不再空置 ，一些健身房里的器械甚至出现了要排队等待使用的情况。

　　扎高马尾辫，佩戴好健身手套，“阳康”已3周 的白领肖女士 ，自上周便开始尝试恢复力量训练 。在乐刻运动宋家庄店 ，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片 ，伴随着一口深呼吸，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复。肖女士告诉记者 ：“最近来健身房的人越来越多了，有时候碰上高峰期 ，使用卧推架、龙门架等器械还得排队呢 。”

　　1月8日下午6点 ，除了肖女士外，乐刻运动宋家庄店的健身房内还有将近20名会员正进行训练 。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉，有人正借助器材进行深蹲锻炼；在有氧运动区 ，跑步机上挥汗如雨的年轻人也不少。要数最“燃” 的区域，还得是操课教室。伴随着动感的灯光 、充满节奏感 的音乐，10余名学员跟随教练尽情舞蹈 。“操课特别火，下周三的课程都已经约满了 。”学员王女士说 ，她自从“阳康”后，便保持着一周2至3次的操课训练 。为了照顾大家 的身体状况 ，很多课程还降低了强度 ，上课时老师也会随时提醒大家适当休息 。

　　乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示，元旦后，乐刻门店 的客流开始逐步恢复，总体客流量已恢复至40%至50% 。目前，乐刻在北京的所有门店已经实现100%恢复运营 。

　　记者注意到，不仅是乐刻运动 ，Keepland、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况 。市民龙先生告诉记者 ，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一 的塑形杠铃操，却发现早已约满。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到 ，一节将近20人 的操课已经满员 ，学员们在教练的示范下练习尊巴 ，尽情挥洒汗水 。“今天一下午 的操课都已经约满了 。”学员胡女士说 。

　　“目前，大部分教练和用户还处于‘阳康’后的恢复期 ，我们对运动安全和康复需求十分重视 。”Keepland相关负责人表示 ，各门店将合理安排课程强度、密度和难度，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼的需求。目前 ，北京已有26家Keepland门店营业，其余门店也在逐步恢复中 。同时 ，乐刻运动的相关负责人也提醒“阳康”后 的市民朋友，初期应以低强度 的恢复性训练为主 ，训练期间 ，需要关注自己 的心率 、呼吸等身体情况 的变化；训练结束后 ，要注意休息和营养的补充 ，切勿疲劳健身 。(北京日报客户端记者 鹿杨)

春节假期闽台往来增长明显******

　　中新社厦门1月28日电 (汪桢)厦门出入境边防检查总站28日透露 ，今年春节期间(1月21日至27日)，福建口岸查验两岸空中直航飞机30余架次、旅客4200余人次 ，分别同比增长200% 、277%；两岸“小三通”航线客轮12艘次，旅客719人次 。

　　边检人士分析认为，春节假期闽台往来流量增长明显 ，主要在于新冠疫情防控措施的优化调整和两岸“小三通”客运航线 的部分复航 。

　　今年1月7日，暂停近三年的两岸“小三通”客运航线部分复航 ，相继开通厦(门)金(门) 、“两马”两条航线。厦门出入境边防检查总站人士称 ，春节复航工作温馨有序 。

　　春节期间，厦门出入境边防检查总站积极回应两岸人员交流往来需要 ，围绕做好“通”“惠”“情”三篇文章，全力保障支持福州、厦门两岸“小三通”客运航线复航和两岸空中直航 ，以“两岸一家亲”为元素 ，在执勤现场布设展板、悬挂春联 、粘贴福字 、赠送纪念品等方式，营造温馨贴心的通关氛围 。

　　闽台往来流量增长明显，是这个春节假期福建口岸出入境运行 的一个突出特点 。厦门出入境边防检查总站统计数据显示 ，今年春节假期 ，福建口岸共查验出入境人员4.2万余人次，较去年春节同期增长333%；出入境交通运输工具470余艘(架)次， 是去年春节同期 的1.4倍 。

　　在中国对新冠病毒感染实施“乙类乙管”后 ，厦门出入境边防检查总站面对国际(地区)航班逐步恢复，可能出现瞬时高峰 、单向高峰等情况，提前加强客流监测 、高峰预测和等级预警，发布旅客节日通关提示，合理安排执勤备勤警力 ，及时调整验证通道数量 ，科学精准组织通关勤务，加强现场客流引导和警力应急增援 ，确保福建口岸通关安全顺畅。

　　同时，该边检总站高效落实服务便利企业生产经营活动措施，确保船舶出入境 、船员换班 、登轮搭靠许可办理等各类手续“随到随办”，保障节日期间海港口岸高效通关。(完)