米糠 、麦麸重回餐桌 你吃不吃？******

　　米糠 、麦麸重回餐桌 你吃不吃？

　　专家：饮食健康 的一种选择，但不能当饭吃

　　春节假期刚过 ，当不少人还沉浸在大鱼大肉 的氛围中时，近日 ，一则“卫健委传来好消息，米糠 、麦麸有望重回百姓餐桌”的文章引起网友议论 ，该文称 ，米糠中有大量 的膳食纤维和营养物质，比精米、白面营养更丰富 ，并且还引用了国家卫健委针对人大代表提出 的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》 的相关答复。

　　米糠对于当代人来说可能比较陌生 ，这种东西能吃吗？营养吗 ？对于米糠回归食用的建议 ，成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示，目前 ，“吃糠咽菜”再也不是生活所迫 ，而不失为饮食健康 的一种选择。

　　无害化米糠

　　将被列入“食药两用名单”

　　前述网传文章称 ，米糠 、麦麸中含有大量 的膳食纤维和营养物质，不仅比精米 、白面营养更丰富 ，同时还能避免很多因饮食过于精细而引发 的“富贵病” ，此外 ，米糠还有很大的药用价值。

　　记者查询得知，此事起源于1月19日国家卫健委对于人大代表提出 的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》 的一则答复，该答复表示：目前 ，米糠主要用于生产饲料 ，作为粮食原料主要用于生产米糠油 。近年来 ，国家卫健委积极推动食物营养健康产业发展 。发展米糠产业，挖掘米糠营养价值，有利于促进粮食减损增效和国民营养健康。

　　针对“支持米糠安全食用产业发展”等建议，国家卫健委在答复中回应：支持米糠安全食用产业发展 ，引导相关企业综合利用碎米、米糠 、稻壳 、麦麸等副产物 ，开发米粉、米线、米糠油等食品或食品配料 ；建立米糠无害化评价体系，完善相关食用安全标准 ；将无害化米糠(即食米糠或食用米糠)列入“食药两用名单”和《药典》……

　　“吃糠咽菜”不可能

　　单独作为主食供人食用

　　米糠就 是稻子或谷子上脱下来的皮。成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示 ，米糠富含粗蛋白质、粗脂肪、维生素E等营养物质 ，但按照当前 的食品安全法规，米糠不属于普通食品原料， 是不可以添加到食品中给人吃的。

　　不仅如此，米糠也不可能单独作为主食供人食用，因为它难以下咽、难以消化 。“米糠要成为食品原料，只能走深加工和少量添加 的路线，在一定程度上补充当代人因为吃大量精米白面而缺失 的营养 。”

　　日常吃 的精米 、白面 ，都属于精制碳水 ，主体成分是淀粉 ，仅含有少量蛋白质 。梁清月表示 ，国内外的研究结果和资料表明 ，米糠中富含各种营养素和生理活性物质，如蛋白质、脂肪酸 、维生素、膳食纤维等 ，这些营养成分恰恰 是人体所必需的 ，正 是当代人饮食结构中相对缺乏 的 ，这就 是吃粗粮 的意义所在 。老百姓常说“吃米带点糠 ，老小都安康”，就体现了米糠 的药用价值。《黄帝内经·素问》中有“五谷为养”的论述，五谷指 的就是带有糠 的谷物。

　　针对部分网友对米糠上桌持怀疑态度 ，梁清月认为，随着人们生活水平不断提高，“吃糠咽菜”再也不 是生活所迫，而是饮食健康 的一种选择 。很多人印象中 ，米糠就是用来喂牲畜的饲料，而用现代碾制技术生产出来 的食用级米糠 ，富含各种营养素和生理活性物质 ，约占米糠总重量 的80% 、营养的90%以上 ，具有促进血液循环、预防心血管疾病 、帮助降低血脂等功效。

　　成都商报-红星新闻记者 叶燕 闫晓峰

两岸夫妇 的癸卯新春 ：愿两岸像我们一样相亲相爱******

　　(新春见闻)两岸夫妇的癸卯新春 ：愿两岸像我们一样相亲相爱

　　中新社北京1月26日电 题 ：两岸夫妇 的癸卯新春 ：愿两岸像我们一样相亲相爱

　　作者 朱贺

　　“新 的一年，希望两岸像我们 的感情一样 ，越来越靠近 ，越来越亲密 。”近日 ，在北京定居的台湾青年林宇阳和来自西安的太太王曼接受中新社记者采访时说 。

　　疫情防控政策调整后 ，许多两岸夫妇像林宇阳和王曼一样，在这个春节假期返回台湾过年，感受一脉相承 的中华传统年俗。他们带着小家庭的爱跨海而去，讲述着两岸融合发展、走亲走近 的生动故事 。

　　赠年礼：从头到脚 的心意

　　春节前夕，林宇阳 、王曼踏上了返台旅程 。林宇阳在行李箱中装了“比台湾口味更烈” 的大陆白酒，王曼则带了柿饼 、龙须酥等陕西特产 ，打算与亲友分享。

　　“回家 的机票太火爆，实在是一票难抢 。”两岸夫妇王强、丁文蕴一样归乡心切 。与家人在大陆团聚后 ，太太丁文蕴在正月初四带着一双儿女回到台湾。行李箱中 ，带去了王强为岳父岳母准备的新年礼物——大陆产 的新款智能手机。

　　王强回忆，刚结婚时 ，两人常从台湾带回许多电子产品；最近几年，大陆的电子产品更新迭代迅速，在台湾也拥有较高知名度 ，特别受欢迎。

　　今年，台青林锦葳带着儿子梦梦回台北过年；为照顾小女儿圆圆 ，来自山东的太太张舒和爸妈留在北京团圆。回乡的行李箱中，张舒为台北 的家人准备了各式礼物，海参等保养品是来自爸妈的心意 ，送给公婆 的运动鞋 、新衣服则延续“新年添新衣”的习俗 。“ 是从头到脚 的心意 。”梦梦补充道。

　　品年味 ：两岸新春都一样

　　往年新春 ，为与双方家人团聚，两岸夫妇们常在短暂 的假期中跨海奔波 。亲友们期盼团圆 的心情与热情难却，林宇阳和王曼 的行程总是安排得满满当当 ，两人都觉得“虽然累点，但还是很快乐”。

　　今年除夕，夫妇二人来到台北迪化街采买年货 。购物的人群熙熙攘攘 ，火红的春联 、各式各样 的花灯装点着大街小巷，让两人感受到和大陆一样 的浓浓“年味儿”。

　　回忆从前和来自山东 的丈夫王强回乡过年，朋友们结伴去邻居家拜年的场景让丁文蕴记忆犹新 ，“场面十分热闹，充满新春气氛”。台湾春节的仪式感也令王强印象深刻：一家人定要围在一起吃顿年夜饭，人多到“一张桌子都坐不下”。他感受到 ，“很多习俗与大陆别无二致，这就是两岸一家亲 的生动体现”。

　　2020年回台湾过年，作为医务人员 的王强和丁文蕴担忧疫情形势 ，正月初三便飞回北京待命 。最近几年与家人在北京迎新春，则在“云端”同海峡对岸 的亲友分享喜悦 。“按家庭传统，长辈会在除夕夜发红包 ，晚辈则要正式地向老人家拜年 ，”丁文蕴说，这 是令小朋友最期待 、最兴奋 的时刻 。

　　新年愿望：常走动 ，多来往

　　除陪伴家人外，这个假期，林宇阳和王曼还安排了一场在台湾 的旅行 。七年前二人相识于花莲 的旅途中 ，如今期待旧地重游。

　　过去一年，林宇阳重返校园深造，在中国人民大学攻读博士学位 ；王曼则坚持健身 ，重拾健康状态。如今在北京定居，两人的生活比从前更精致，让居住 的胡同小屋“更有家 的感觉”。

　　回台湾前，林锦葳和张舒的儿子梦梦画了一幅与春节有关的画，“一群兔子坐着鞭炮，告别满 是老虎的山，象征着我们挥别旧年 ，迎来新年” 。

　　孩子们成长的速度越来越快，令林锦葳和张舒倍感欣慰 。他们把小朋友的生活点滴拍成短视频发在家庭群中 ，以便台北的家人及时关注。两人期待，随着疫情缓和，两岸亲友间 的走动更加方便。

　　常回家看看 ，这也是王强和丁文蕴夫妇的新年心愿，他们希望未来每年至少回台湾两趟，享受更多面对面 的团圆。(完)