三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前 ，一不小心就吃多了 ，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法 ，帮助节后消滞、恢复肠胃功能 。

　　消滞食疗方

　　材料 ：布渣叶10克 、荷叶10克、麦芽30克 、谷芽30克 、山楂8克 、绿豆30克、红枣3颗。

　　做法 ：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可 ，一天一剂，代茶饮用 。以上约为2-4人分量。

　　功效：健胃消食 ，适用一般人群，孕妇 、哺乳期不适用。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法 ：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡 ，当天饮用。

　　功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根 ，青橄榄数个 ，生姜3片，瘦肉250克。

　　做法：将上述材料洗净 ，白萝卜切块，青橄榄拍碎 ，瘦肉切块 ，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可 。

　　功效 ：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。

年味氛围感拉满 北京密云2023年春节景观布置进行中******

　　新华网北京1月9日电（夏子麟王胜男）“这根线穿过去 ，连接上前面 的那个灯 。”在北京市密云区鼓楼西大街的人行步道处 ，张师傅正和工友们进行春节景观灯 的安装工作 。张师傅介绍 ：“这里 是密云区春节景观布置的重要节点，施工方方面面要保障质量 ，保障安全 。”

　　北京市密云区施工人员正在进行2023年春节景观布置（密云区供图）

　　和张师傅一样的施工人员共75名 ，他们在做好前期材料筹备的基础上 ，分别对密云区鼓楼东西大街 、鼓楼南北大街、滨河路、街心公园 ，净水瓶 、天女散花雕塑等节点进行框架及灯饰安装 、景观灯接电等工作 。

　　据介绍 ，密云城区春节景观布置工作已于2022年12月30日全面启动 ，景观布置设计围绕“一横两纵 ，十三节点”，从密云的“自然和山水、科技和产业 、民俗和传统、历史和人文、国潮和时尚”五个方面进行布置 。

　　同时 ，春节景观布置工作吸收往年经验，利用旧有设备和管线，在旧有基础上推陈出新。同时在民俗传统基础上融入时代特色、人文产业和现代时尚等元素 ，给广大群众带来一个祥和 、热闹 、愉悦 的新春佳节 。

　　北京市密云区2023年春节景观正在进行布置安装工作（密云区供图）

　　目前 ，密云区春节景观布置工作已完成75% ，余下工程正有条不紊地进行，整体工程将于1月14日前完成 ，小年夜正式亮灯 。