购彩大厅用户注册| - (中国)百度百科

雨+降温+湿冷！广西将有三波冷空气排队入场，柳州的天气...******url:https://m.gmw.cn/2023-01/03/content_1303242439.htm,id:1303242439

　　1月1日

　　广西大部暖阳高照

　　元旦假期老天送来“大礼”

　　天气晴暖 ，充满美好

　　你们都去哪里玩了 ？

　　但！是 ！

　　今妹昨天

　　被“冻人”的气温给冷到了 ！

　　暖阳下线

　　冷空气来刷“存在感“了

　　广西又将开启“湿冷”模式

　　雨雨雨＋降温

　　轮番“魔法攻击”——

　　据气象部门消息

　　本月

　　广西将有三波冷空气排队入场

　　主要降温降水时段大致出现在

　　3日起至4日

　　受冷空气影响

　　桂北部分地区有霜冻或冰冻

　　12日—14日

　　受冷空气影响

　　有小雨

　　24日—27日

　　受冷空气影响

　　有小到中雨

　　冷空气影响过程中

　　桂北部分地区有雨雪冰冻天气

　　1月份，广西进入隆冬 ，该月是广西一年中气温最低 的月份。各地月平均气温6℃～15.6℃，全区平均为11.4℃；月降水量为23.4～88.7毫米 ，全区平均为54毫米 。寒潮 、干旱、雾霾 、霜冻和冰冻 是1月 的主要气象灾害。

　　在气温方面 ，预计广西各地平均气温：桂林市北部和柳州市东北部为6℃～9℃ ；贺州市，柳州、来宾和河池三市大部地区，桂林市南部以及百色市北部山区为9℃～12℃；全区其余地区为12℃～15℃ 。与常年同期相比，大部偏高0.1℃～1.0℃，桂南部分地区偏低0.1℃～1.0℃。

　　全区大部气温下滑

　　尤其桂北大部最低气温只有个位数

　　昼夜温差大

　　白天只穿一件单衣的你

　　早晚就得乖乖加上外套

　　大家还 是要注意及时加衣服啊

　　别觉得冷了还硬扛啊

　　这种忽暖忽冷的天气

　　一不小心就很容易着凉感冒

　　未来三天具体预报

　　广西气象台1月2日17时发布预报 ：

　　3日晚上到4日白天 ，全区多云间阴，其中桂东、桂南有分散小雨。最低气温 ：高寒山区1～4℃ ，桂北4～10℃ ，桂南10～14℃ 。

　　4日晚上到5日白天，桂北阴天大部有小雨，桂南多云到阴天有分散小雨 。最低气温：高寒山区4～6℃ ，桂北7～12℃ ，桂南12～16℃。

　　强风报告和海洋天气预报

　　北部湾海面：今天晚上到明天白天，多云到阴有小雨，偏北风5～6级 ，阵风7级 ；3日晚上到5日白天 ，多云 ，东北风5级，阵风6级 。

　　合浦到东兴沿海各地台风警报站，所挂的强风信号一号风球不改变。

　　未来一周

　　柳州天气情况

　　↓↓↓

　　2023年1月3日，阴，北风<3级 ，气温9～14℃。

　　2023年1月4日，阴转小雨，北风<3级 ，气温10～15℃ 。

　　2023年1月5日，小雨转多云，北风3～4级 ，气温12～15℃。

　　今妹提醒

　　1

　　早晚气温低 ，昼夜温差大

　　公众外出游玩要注意防寒保暖 ，做好防护措施 ，同时要关注天气变化，注意避开局地性的阴雨天气 。

　　2

　　各地城市、村寨和森林火险气象等级较高

　　开展节日庆祝活动 、外出游玩等应严格控制野外用火，增强防火意识 ，严防火灾发生 。

　　3

　　时入隆冬季节

　　假日期间使用燃气 、炭火增多，需加强防范一氧化碳中毒工作。

　　综合 | 中国天气网广西站 广西新闻网

　　南宁晚报 广西日报 柳州新气象

“两耳不闻窗外事”真能读好书吗******

　　近来，外地某中学在高一年级的寒假通知书中，希望家长“教育孩子淡化甚至摒弃春节意识 、假期意识”，言下之意， 是希望学生“两耳不闻窗外事” ，专心学习，埋头苦读。此事引发网友热议 。在中小学课程改革不断深化的今天，“两耳不闻窗外事”的学习方式真能把书读好吗？中小学寒假 的正确打开方式应该是怎样的呢 ？

　　文科老师说

　　光埋头啃书本写不好高考作文

　　北京丰台二中语文特级教师 陈维贤

　　随着课程改革和高考改革 的深入，“两耳不闻窗外事 ，一心只在刷题中”的做法越来越难以应对高考，更不利于学科素养的提升 。近几年，有些名校高考成绩退步 ，这是一个重要原因 。

　　当下高考无论是考查内容还 是考查方式都和现实生活密切关联，直面时代热点 ，引导课堂教学与日常学习有意识地关注现实热点和生活生产实践 。新课程和新高考改革要求必须全面提高学生的学科素养 ，学习内容和考查要点不再仅仅 是知识 ，考查方式突出情境运用，体现了综合性、情境化特点 。例如，2022年新高考Ⅰ卷有这样一道语文信息阅读题 ：“‘己所不欲 ，勿施于人’出自《论语》 ，现已成为国际社会公认的处理人际关系和国际关系的黄金准则 。请结合材料对这一现象加以分析。”北京卷 的微写作题目是：替校学生会“悦读会”拟一则招新启事 ，或者请考生选择一个核酸检测点，依据其环境特点设计两米间隔线标志，并写出设计理由 。这些考题联系现实生活，创设各种情境，涉及面广 ，都突出了运用考查。

　　我们再看近几年的高考大作文题 。2022年全国卷高考作文题 的情境、背景材料涉及围棋技艺里的传统文化，“建团百年”奋发有为 的人物，整本书阅读《红楼梦》“大观园试才题对额”，双奥之城展示的体育荣光 、国力发展、个人进步等，都引导学生以语文 的方式关注时代热点 ，注重传统文化的当代价值。另一作文题“世界青年与社会发展论坛”邀请你作为中国青年代表参会，发表以“携手同一世界，青年共创未来”为主题 的中文演讲……如此这般，光埋头啃书本 的学生往往无话可说或者只能写些空话套话。

　　新时代高考改革有三个转变：由考试评价工具到全面育人载体的转变，由“解题”到“解决问题” 的转变，由“以纲定考”到“考教衔接” 的转变 。关注现实生活 ，多读多思 ，能为更好地学习和应对考试打下坚实 的基础 。

　　面对课程学习和考试要求的变革 ，寒假里，同学们除掌握课本内容外，还应该做好以下几点 ：

　　一是扩大视野，关注现实生活尤其时代热点，注重传统文化，并打通生活和自我 、课本和生活 、高考和现实之间 的联系。二是广泛阅读，积累素材 ，提升思想 ，提高思维能力 。只有广泛阅读才能提高思想认知水平和思考深度 。三是注重运用 ，由课本知识 、方法 、理论等向时代热点 、文化生活、课外阅读等方方面面延展。学习课本知识要关联现实生活 ，通过了解时事加强思考、提升思想 。关注现实要运用课本原理 、知识和方法 ，进而在运用中夯实基础，提高关键能力。

　　“时间从来不语 ，却回答了所有问题 。”新时代中学生理应摒弃功利化学习，以学科思维方式关注现实生活、时代热点，多读多思 。

　　理科老师说

　　缺乏实际生活难以打开解题思路

　　北京市第十八中学年级组长 、生物教师 甄兆敏

　　又到了放寒假 的时候 。有的学校和老师提出要淡化假期意识 、增强学习意识、弯道超车等一系列要求 。如此一来 ，假期里 ，学生们只 是将学习的地点转移到了家里 。这样 的学习方式真的对吗？

　　30多年前，我学生时代的放假就是放假 。薄薄的一本“寒假/暑假作业”，每天很轻松地完成作业 。然后 ，小伙伴们就是漫山遍野地傻玩儿或者跟着家长一起干农活儿。那个时候，真的很享受假期。现在想来 ，学生时代的我似乎是少学了很多知识，但是 ，我并没有丧失对知识的渴求和探索世界 的欲望 ，解决问题 的能力在这些活动中也得到了很大锻炼。

　　也许有人说 ，轻松学习 是不可能 的 ，我们现在关心的是怎么在高考中得到高分 。那好 ，我们就从高考说起 。

　　在教育部发布的《教育部关于做好2022年普通高校招生工作 的通知》明确提到，2022年高考命题要优化试题呈现方式 ，引导减少死记硬背和“机械刷题”现象 。从1978年我国恢复高考至今，高考题经历了几十年的进化，现在已经越来越能考查学生的关键能力和学科素养了 。2021年北京生物等级考试题中有一个关于“智能胰岛素”的题目：它能够在血糖水平高的时候提升降血糖 的能力，在血糖水平低的时候降低降血糖 的能力……这个题完全超出了以往的套路 ，没有现成经验可供借鉴 ，也就是说靠“刷题”记忆解题套路是行不通的 。要想应对高考，需要全面提升解决问题 的能力和素养。在书本中学到 的知识往往 是高度模式化 的 ，而实际问题 是多种多样的 。把学习只局限于教材中，必然难以面对多种多样的实际问题，需要学生走入实际生活 。

　　例如 ，假期里学着做个菜 。学生首先得确定自己要做什么菜，然后思考向谁去请教 ，需要准备什么东西，在做菜之前得学会哪些技能。做好菜之后 ，学生得接受评价。得到评价和反馈之后 ，后面如何改进 。这也 是现在高考想要引导学生探究 的过程 ，即发现问题、查找资料和实地调查，然后解决问题，最后在实践中验证解决问题 的成果 。

　　那么 ，学生在寒假里应该做些什么呢 ？

　　第一，休息和娱乐。休息权 是人 的基本权利之一，人要学会休息和娱乐，而且休息和娱乐有其积极意义。在休息和娱乐的过程中恢复良好 的身心状态 ，做好进一步学习 的准备 ，这对于以后 的学习和生活非常重要。

　　第二 ，做好全面发展 的规划。学校中 的学习毕竟很难满足学生各方面 的需求 ，在这个假期里，读几本平时没有时间读的书，学习一些平时没有时间学的技能 ，了解一下社区 的历史或者家族 的历史 ，学做几个菜，做些社会实践活动 ，干些家务活儿 ，提高动手能力……这些都应该 是假期生活的应有之义，也是学生全面发展的需要。

　　学生 的成长是个性化的成长 ， 是全面的成长 ，假期是一个学生张扬个性 、全面发展 的合适时间。应该允许或鼓励学生自我规划假期时间，获得个性化 的全面发展 ，而不 是用无穷无尽的作业来充斥假期，然后美其名曰过一个有意义 的假期 。

　　德育老师说

　　社会实践 是校园学习的有益补充

　　北京市广渠门中学德育副校长 毕姗

　　在科技文明欠发达的年代，酷暑和寒冬往往给人类的生产生活带来极大挑战。于 是 ，极端天气时不再赶赴校园 ，学生既可以在更安全的环境下休整身心，农忙时节还能帮助父母完成一些农业 、手工业劳作 ，在实践中初步认识社会 ，实现个人价值 。

　　随着空调、暖气的普及，天气情况对人类活动 的限制越来越小 ，寒暑假学生的休整也开始拥有新 的内涵。人们发现对青少年 的成长而言，实践活动并不是可有可无 的加分项，而是大大拓展学习宽度和深化成长体验 的重要内容 。在校的书本学习不免单调 ，走向社会大课堂，发现更活泼灵动 的“生活之书” ，发现和辨识“文字之书”在现实生活中的变形 、思考其中的相似与差异 ，发现和体验“文字之书”之外无限丰富的世界，发现自身的兴趣……自主和实践逐渐成为假期属性 ，假期作为另一种方式 的学习， 是对书本学习的补充和深化 。

　　然而，面对孩子放假时家长仍需上班无暇照管 的现实 ，很多家长产生了焦虑 。平日的学业之卷已经相当激烈 ，自主安排 的假期如何保障孩子的成长质量？一些家长难免会有多报几个辅导班 、孩子既有人管又有人教 的想法 。于一些老师而言 ，假期如何让学生巩固在校学习内容，查漏补缺，开学后更好地出发 ？有 的老师也难免会有让学生“摈弃假期意识”、多布置点作业 的想法 。

　　家长和老师这样 的担忧当然不无道理，帮助孩子取得良好 的学业成绩也是善意。但这些考虑 的误区在于，他们误解了教育的目 的，教育不 是一场限时比赛，没有既定的终点需要去冲刺 。正相反，教育在于漫长而复杂的过程，它 的魅力在于如何引导孩子们发现和拥抱人生长跑途中 的风景或荆棘 ，如何在不同 的境遇中体验成长 ，获得生命的成熟与幸福 。

　　因此，玩儿“疯”了 、玩儿慌了怎么办？要解决这样的问题恐怕不在“玩儿”本身，而在玩儿什么 、怎么玩儿。玩儿是孩子 的天性 ， 是创造力的源泉 。没有空闲时间，没有玩儿的心态 ，很难有突然 的发现和奇妙 的尝试。因此，成人绝不能违背教育规律反对孩子玩儿，而应该鼓励孩子去玩儿，带着孩子玩儿 。但这种玩儿不是不管不问随孩子沉迷电子游戏 ，而是引领孩子从学校和家庭走向社会，从书本走向丰富的生活。

　　欣赏一场音乐剧、一次远行 、参观一次博物馆，看看更大 的世界 ；参加一次志愿活动，在帮助他人 的过程中发现自己的价值；去爸爸妈妈上班 的地方转一转，看看他们为了这个小家在怎样努力地奋斗与生活 ；对自己感兴趣 的领域或问题展开一次田野调查；走进可能去的高校 、研究所，提升自己的人文素养和科研能力 ；甚至 ，在安全的前提下“打一次工”，体会赚钱 的不易，也享受创造价值的喜悦……校园 的集体学习在假期得以补充完善，每一个孩子都拥有机会和权利在更自主的时间里走向广大世界 ，通过人与人之间的交往、做一些有意义 的尝试 、看一些远方的风景，深入对书本学习理解的同时 ，发现自己、发展自己和成为自己 。

　　寒假期间 ，也许家长不能时时陪伴，但教育不能缺席 。父母们不能将自身 的教育责任通过简单付费移交给辅导班，而应在持续关注和积极引导中帮助孩子学会自律 ，体验有意义的生活 。当然 ，学校作为从事教育工作的专业部门 ，更不应有鼓励学生“两耳不闻窗外事”的想法，如果我们 的孩子不关心社会、不关心国家、不关心他人，他们又如何传承中华民族仁爱之风，如何从小我走向大我 ，如何厚植家国情怀、成长为社会主义合格建设者和可靠接班人 ？

　　更何况 ，在当前关注学生核心素养 的高考形势下，学生应具备适应终身发展和社会发展所需的必备品格和关键能力 ，这些又岂是“两耳不闻窗外事”能实现的呢？

　　体育老师说

　　中高考对体育锻炼有高要求

　　北京汇文中学学生中心副主任兼体育教研组长 李发

　　相较于“两耳不闻窗外事 ，一心只读圣贤书” ，“风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心”才 是当代青年应有 的姿态。学习如此，体育锻炼也不能忽视。为了增强学生体质 ，近年来中高考体育要求在不断提高，比如 ，未来几年中考体育成绩最多要达到70分 ，而体育纳入高考 的呼声也此起彼伏 。目前，我国39所强基计划试点的一流高校 ，已经率先将体育纳入高考 。

　　三年来，疫情对学生体育锻炼造成了一定影响，但随着人们的工作、生活逐渐回归正轨，学校对学生体育锻炼的要求也将逐步恢复常态 。在这个过渡期，学生首先要了解正确 的体育锻炼知识 。比如，如何控制运动强度 、避免运动损伤 ，准备活动和拉伸运动有何必要性，什么是科学合理 的营养膳食结构、作息生活习惯等 ，这些都是学生应知应会 、做好体育锻炼 的基础 。

　　由于寒假天气比较冷，学生可以视情况选择户外锻炼或者居家锻炼，不管哪种方式，都应该制订科学的锻炼计划。其中，应包括明确的锻炼目的 、具体 的练习内容 、运动强度(量) 、间歇时间 、心率范围等 。比如我们学校就要求学生在假期采用“间歇式”运动进行锻炼，包括原地高抬腿跑、收腹跳、波比跳 、深蹲跳等一系列内容 ，提高学生 的心肺功能 。学生按照制订好 的“组间歇”时间去完成锻炼内容 ，当心率恢复至120至140次/分时即开始下一组练习 ，长此以往 ，学生就会逐渐掌握制订锻炼计划的能力 ，根据不同的目标安排练习内容 。

　　一套科学 的体育锻炼方案还要关注到身体 的疲劳与恢复 。运动过后 ，人体会产生疲劳 ，包括身体和心理的疲劳，休息好有利于身体机能 的“超量恢复” ，为下一次体育锻炼做好准备；如果休息不好 ，下一次锻炼不仅不能有效提高运动水平，还可能造成运动伤病。因此，每天要保证至少8至9小时的睡眠时间 ，避免熬夜，为机体创造一个良好 的发育环境 。

　　现阶段，可能有 的学生处于“阳康”阶段，对此，学生应该根据实际情况进行体育锻炼。在“转阴”后 的一个月内 ，学生不要急于参与大强度运动，可以根据自身水平或需求进行低强度 的体育活动，如瑜伽 、徒步等，时间控制在20分钟以内 ，但要注意 ，运动时若出现咳喘、心悸等现象应及时终止 ，不可急于求成，要科学恢复体质 。

　　良好 的习惯可能会改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益 。体育锻炼计划一经制订 ，需要学生长期、稳定地执行，如果只 是抱着“三天打鱼，两天晒网” 的态度 ，其效果会大打折扣。不难发现 ，当我们对某一项事物产生兴趣时，就会以一种积极的态度参与其中 ，久而久之便形成了良好 的习惯。体育锻炼亦 是如此。学生可以从中获得快感 、成就感 ，成绩的提升、动作技术 的改进等都会成为坚持下去 的动因 。此外 ，体育锻炼还能塑造形体美、预防疾病等 ，益处很多。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）