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三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了 ，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞 、恢复肠胃功能。

　　消滞食疗方

　　材料 ：布渣叶10克 、荷叶10克、麦芽30克 、谷芽30克 、山楂8克、绿豆30克 、红枣3颗 。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米) ，武火煮沸后转文火30分钟即可 ，一天一剂 ，代茶饮用。以上约为2-4人分量。

　　功效：健胃消食 ，适用一般人群，孕妇 、哺乳期不适用 。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克 ，大麦茶一小袋

　　做法 ：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡 ，当天饮用 。

　　功效：健脾消积，适宜一般人群 ，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料 ：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克 。

　　做法：将上述材料洗净 ，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。

　　功效 ：消积利咽 ，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。

官方 ：到2035年全国水土保持率达到75%******

　　中新网1月12日电 国新办1月12日就加强新时代水土保持工作有关情况举行发布会 。水利部副部长朱程清介绍，《关于加强新时代水土保持工作 的意见》要求 ，到2035年，系统完备 、协同高效 的水土保持体制机制全面形成 ，人为水土流失得到全面控制，重点地区水土流失得到全面治理，全国水土保持率达到75%。

　　朱程清介绍，党 的十八大以来，我国水土保持工作取得显著成效 ，水土流失面积和强度持续呈现“双下降”态势，为促进生态环境改善和经济社会发展发挥了重要作用 。据水利部最新监测成果，2021年全国水土流失面积267.42万平方公里，较十年前减少27.49万平方公里 ，强烈及以上等级面积占比由33.8%下降至18.93%。同时，水土流失治理有效改善了农业生产条件和农村人居环境，促进了地方经济社会发展 。

　　朱程清指出，党的二十大强调 ，推动绿色发展，促进人与自然和谐共生 ，对水土保持工作提出了新 的更高要求。近日，中办 、国办印发了《关于加强新时代水土保持工作 的意见》，这是当前和今后一个时期加强水土保持工作 的纲领性文件 ，对于加快构建党委领导 、政府负责、部门协同 、全社会共同参与 的水土保持工作格局 ，推动新时代水土保持高质量发展具有重大意义。《意见》分为三大板块，共6个部分 。

　　第一板块是总体要求。坚持生态优先 、保护为要 ，坚持问题导向、保障民生，坚持系统治理、综合施策，坚持改革创新、激发活力，锚定全面建成社会主义现代化强国 的目标，提出到2025年 ，水土保持体制机制和工作体系更加完善，管理效能进一步提升，人为水土流失得到有效管控 ，重点地区水土流失得到有效治理，全国水土保持率达到73% 。到2035年，系统完备、协同高效的水土保持体制机制全面形成 ，人为水土流失得到全面控制，重点地区水土流失得到全面治理，全国水土保持率达到75% 。

　　第二板块包括第二至第五部分 ，是四项重点任务。

　　一是全面加强水土流失预防保护。核心是落实节约优先 、保护优先 、自然恢复为主 的方针，结合重要生态系统保护和修复重大工程 ，统筹推进水土流失预防保护。包括突出抓好水土流失源头防控 、加大重点区域预防保护力度 、提升生态系统水土保持功能3个方面内容。

　　二 是依法严格人为水土流失监管。重点 是落实用最严格制度最严密法治保护生态环境的要求 ，聚焦有效管住人为水土流失增量提出 的政策措施 。包括健全监管制度和标准 、创新和完善监管方式 、加强协同监管 、强化企业责任落实4个方面内容 。

　　三是加快推进水土流失重点治理。坚持山水林田湖草沙一体化保护和系统治理 ，聚焦服务保障国家重大战略 ，明确水土流失治理的重点任务。包括全面推动小流域综合治理提质增效 、大力推进坡耕地水土流失治理、抓好泥沙集中来源区水土流失治理3个方面内容 。

　　四 是提升水土保持管理能力和水平。按照推进国家治理体系和治理能力现代化的要求，对健全规划体系、完善工程建管机制、加强考核、强化监测评价、加强科技创新5个方面进行了部署。

　　第三板块为第六部分， 是保障措施。从加强组织领导 、强化统筹协调、加强投入保障、强化宣传教育4个方面对贯彻落实《意见》提出明确要求 。

　　朱程清表示，下一步，水利部将认真贯彻落实党中央、国务院决策部署，积极会同相关部门采取有力措施 ，推动《意见》各项要求落实落地 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）