东西问·中外对话 | 米卢对话宿茂臻 ：中国足球如何再次“冲出亚洲” ？******
中新社北京11月25日电 题：米卢对话宿茂臻 ：中国足球如何再次“冲出亚洲”？
中新社记者 卞立群
博拉·米卢蒂诺维奇 ，中国人习惯叫他“米卢”。2001年，时任国足主教练的他帮助中国足球首次成功杀入世界杯。他还曾任墨西哥 、哥斯达黎加、美国 、尼日利亚等国家队主帅， 是世界足球史上唯一一位连续四届率领不同国家队进入世界杯16强的“神奇教练” 。
宿茂臻，前国脚 ，曾征战2002年韩日世界杯 。场上司职前锋的他 ，在国内足球顶级联赛曾斩获金靴奖和金球奖；退役后 ，他执教过中国国青 、青岛海牛等队 ，还以中国国奥队助理教练身份参加了北京奥运会。
视频：【东西问·中外对话】米卢说敢接手现在 的国足来源 ：中国新闻网
中国足球如何再次冲出亚洲 、走向世界？又该如何整饬积弊、蓄力未来 ？中新社“东西问·中外对话”近日邀请米卢和宿茂臻展开对话 。
在米卢看来，中国足球要乐观向前看，同时用长远规划指导青训，系统性做好人才培养工作 。在国家队选帅方面，要注重选取有经验 、与中国球迷有共情的教练。
身为足球从业者的宿茂臻认为，目前中国足球青训工作走在正确道路上，但付出的努力远远不够 ，需要更多的青少年比赛。在球员选材方面，他呼吁避免短期功利主义，多挑选有天赋 、更有培养价值的苗子 。
视频 ：【东西问·中外对话】宿茂臻：中国足球所作 的努力还不够来源 ：中国新闻网
以下为对话摘编 ：
中新社记者：对于韩日世界杯 ，印象最深刻 的 是什么？
米卢 ：世预赛最后一场对阵阿曼队 的情形让我印象深刻，我为中国人民感到非常高兴。看到宿茂臻 ，我就想起他在亚洲杯对阵韩国时那个进球 ，非常漂亮。
宿茂臻 ：正如米卢所说 ，让我印象最深的是与阿曼比赛结束 的一刻，我们确定冲出亚洲、走向世界，整个体育场沸腾了 。我们球队也非常高兴 ，把米卢高高地抛起来。
2001年 ，在沈阳五里河体育场 ，中国男足1比0击败阿曼队提前出线，打进韩日世界杯。中新社记者：如果时光倒流20年 ，有什么想弥补 的遗憾？
米卢：我没有任何遗憾 ，球员们都尽了最大努力。比赛有输有赢 ，更重要 的是球员们竭尽全力拼搏 ，知道自己该做什么 ，带着智慧去踢球。我们有很多美好 的回忆，这很棒 。
宿茂臻 ：能够参加世界杯，就 是球员最大的荣誉 ，我感到非常自豪 。如果我们当时能够赢得一场球，就会更加完美 。
中新社记者：二十年来中国足球变化很大 ，怎么看外界“中国球员一代不如一代” 的说法 ？
米卢 ：我只能评价自己带过 的队伍 。我有非常出色的团队 ，他们有很好的态度和奋斗精神，尽一切努力去赢得比赛。我很高兴能执教这批球员，并且得到大家 的支持 。
视频：【东西问·中外对话】米卢回应中国球员“一代不如一代”来源：中国新闻网
宿茂臻：我们 的青训在正确的路上前进 ，但努力还远不够，越南、泰国 、马来西亚等以前亚洲二、三流水平的国家队都在崛起 ，我们还需继续努力 。
中新社记者 ：如何看待青训对中国足球 的意义？又存在哪些问题 ？
米卢：我前不久去过一所位于青岛的足球学校 ，看到很多踢球 的孩子 ，出乎意料地好，让我印象非常深 。青训一定要有系统性 ，用长远规划指导怎么做 ；教练也很重要，他们要知道如何教孩子，这些需要青训大纲来引领 。
宿茂臻 ：问题首先是选材。我认为要更偏向挑选有技术 、速度和战术意识的孩子 ，而不仅 是挑选人高马大但阅读比赛能力差 的球员 。我们不应为短期成绩选人，而要多挑选有天赋、在未来更有培养价值 的球员 。另外 ，我们必须有更多青少年比赛，球员只有在比赛中才能获得提高。
我们看到大量青少年足球教练不 是职业足球或专业出身，这影响了教练员的质量 。优秀青少年足球教练除了有经验 ，还要有耐心 ，喜欢和孩子在一起，懂得如何与孩子们相处，了解如何鼓励和教育他们 ，然后才是技战术层面对孩子们的指导 。青少年足球教练需要具备 的素养很多，有些素养甚至成年队教练都不具备。
资料图 。张浪 摄中新社记者 ：国字号梯队此前在面对泰国 、马来西亚等以往不那么强的亚洲球队时也愈发吃力，怎么看待这个现象？
米卢：我认为需要一双发现的眼睛 ，去挖掘好的球员 。比如我昨天教了两个小男孩踢球 ，他们大概12、13岁的样子，踢得非常糟糕。你需要有一双慧眼，看出谁踢得好、谁踢得不好。
宿茂臻 ：我执教国青队是2009年左右，那时候我们和越南、马来西亚等队交手过 ，他们会形成威胁 ，但不像现在这么明显 。还是我们中国足球的进步不够大 ，青训出现了问题，所以我们必须要坚持花大力气培养优秀年轻人。
中新社记者 ：2026年世预赛亚洲区共有8.5个出线名额，中国足球 的机会变大了吗 ？
米卢：世界杯有多少支参赛球队不重要 。我们那届中国队在世预赛以小组第一名出线， 是表现最好的一届 。现在我们应该积极做好准备 ，不要想我们的对手，而 是去培养年轻球员 。此外 ，还要踢很多重要 的比赛，只要有了这些经验，加上努力训练 ，我相信中国队会挺进下一届美加墨世界杯的。
视频：【东西问·中外对话】米卢说国足会挺进下届世界杯来源 ：中国新闻网
宿茂臻 ：我们 的机会很大 ，但竞争也越来越大。不说日本、韩国 、伊朗这样的亚洲传统强队，像泰国 、越南 ，以及西亚的约旦 、叙利亚等，也有更多机会。
中新社记者：米卢认为现阶段担任国足主帅需要哪些特质？洋帅还是土帅更适合？如果有机会再次执教中国队，还敢接手吗？
米卢：这很简单，要有远见和经验，要充分了解球员 ，也需要很努力。他需要享受其中 ，乐在其中 。我不觉得教练的国籍很重要，年龄也不重要 ，唯一重要的是经验 ，要懂得如何去比赛 ，还要和中国球迷有共情 ，我当时在这方面就不是很难 。
这(接手)没问题 ，没什么压力。如果保持乐观，一切都会好起来。我喜欢专注于未来，下一步怎么做更重要 ，已经发生 的事情无法被改变了 。所以现在需要思考怎样才能打进世界杯 ，这太令人兴奋了。
中新社记者 ：如今外界看待中国足球从业者 的眼光非常严格 ，如果回到球员和教练的身份，二位如何面对这种情况？
米卢：我觉得现在球迷 的批评已经柔和一些了。我记得球队踢得不好时，球迷们喊着“米卢下课”。但重要 的 是 ，要有信心 ，要相信你 的球员，把该做的事情做好 。
宿茂臻 ：现在外界对足球从业人员可能有些苛刻，有时缺乏一些尊重。但我能理解。因为现在中国足球成绩不好 ，所以我们从业人员需要更多地踏下心来 ，去钻研和努力学习 ，提高中国足球水平。
中新社记者 ：预测中国足球何时能够再次打进世界杯？
米卢：中国足球下次参加世界杯就是美加墨世界杯 。
宿茂臻 ：我和米卢一样 ，我们都希望下一届世界杯中国队能够出线 。(完)
中国茶成功申遗 喝茶的好处 ，你了解多少？****** 日前 “中国传统制茶技艺及其相关习俗”项目 正式列入 联合国教科文组织 人类非物质文化遗产代表作名录 作为最早发现和利用茶树的国家 ，从唐代茶圣陆羽撰《茶经》始 ，至清末程雨亭 的《整饬皖茶文牍》止，我国古代诞生茶书超百种 ，种植、采收、烘焙 、烹制 、品鉴无所不研，形成了绵延千年、厚重博大的茶文化。 18世纪末，中国茶树在印度、斯里兰卡等地种植成功 ，迄今为止，全球种茶国家已达60多个 ，170多个国家和地区 的20多亿人钟情于饮茶 。中国茶，万里飘香 。
位于云南省普洱市思茅区南屏镇整碗村的有机茶叶基地 无人机照片 ，5月13日 新华社记者江文耀 摄 茶叶 的分类及功效 根据茶叶的制法以及品质特征可以将茶叶分为绿茶、红茶、白茶、黑茶 、青茶 、黄茶 。 绿茶是未经发酵 的茶（发酵度为零） ，保留了鲜叶 的天然物质 ，性寒凉，有清热、利尿 的作用。绿茶中含有 的茶多酚、儿茶素、叶绿素 、咖啡碱、氨基酸 、维生素等营养成分也较多。绿茶中 的这些天然营养成分对防衰老 、防癌、抗癌 、杀菌、消炎等具有特殊效果 ，是其他茶类所不及的。常喝绿茶可抗辐射 ，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神。 红茶 是以茶青为原料经萎凋 、揉捻 、发酵 、干燥等工序加工而成 ，属前发酵 的全发酵茶。红茶性温 ，擅温中驱寒，非常暖胃 ，可以帮助体质寒凉的人来驱除寒气。此外 ，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基 ，具有抗酸化作用，降低心梗 的发病率 。 白茶是从茶树摘取一芽一叶、大小均匀 、芽叶成朵 的鲜叶为原料 ，经萎凋、干燥工序加工而成 ，属轻微前发酵茶。白茶抗氧成分含量比绿茶高出3倍之多 ，能更有效中和游离基，至今仍被认为 是自然界最强的抗氧化植物。白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，同时自由基含量低，是抗衰人士的首选。 黑茶一般是采摘一芽五、六叶较粗老的茶鲜叶为原料，经杀青、揉捻、渥堆发酵、干燥等主要工艺流程制作而成，属后发酵的全发酵茶 。黑茶中最主要的 是维生素和矿物质 ，另外还有磷脂 、氨基酸、糖类等物质 。这些对于帮助人体消化、调节脂肪代谢是非常有效果的 。另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。 黄茶是以茶青为原料经过杀青 、揉捻、焖黄 、干燥等工序加工而成 ， 是轻发酵茶。由于黄茶在焖黄工艺中 ，产生了大量的消化酶，尤其对脾胃最有好处，因此 是脾胃虚弱人士的最佳选择 。黄茶中富含茶多酚、氨基酸 、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌也有明显功效 。 青茶又称乌龙茶 ，是以茶青为原料经萎凋 、做青 、杀青、揉捻、干燥等工序加工而成，介于不发酵 的绿茶和全发酵的红茶之间, 属前发酵的半发酵茶 。青茶最突出的功效就 是分解脂肪 ，因为茶中 的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切 的关系 ，而且实验结果也证实 ，青茶 的确可以降低血液中的胆固醇含量 ，实在 是不可多得的减肥茶。 适当喝茶，益处多多 喝茶有助于抗氧化。茶叶中 的茶多酚有强大的抗氧化作用,是人体多余自由基 的清除剂。研究表明 ，1毫克茶多酚清除人体有害 的自由基效能,相当于9微克的超氧化物歧化酶,也就是SOD ；而且,茶多酚抗氧化作用比维生素E强18倍 。 喝茶可以提神醒脑,利尿解乏 。茶叶中 的咖啡因对人体有多方面的积极作用,它能增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增加思维和记忆能力 。喝茶还会刺激肾脏,让尿液迅速排出体外，提高肾脏 的滤出率,减少有害物质在肾脏的停留时间 。
图源 ：摄图网 喝茶有助于降脂 、消化和减肥。通俗地说,喝茶就是能“刮油” 。茶叶中 的咖啡因、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,帮助消化。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪 ，防止脂肪在体内积滞。 喝茶有助于预防和治疗辐射伤害 。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质 的能力。临床研究证实,对肿瘤患者在放射治疗的过程中引起的轻度放射病,茶叶提取物治疗的有效率在90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗有效率达81.7% 。 健康饮茶需要注意什么 ？ 虽然喝茶的好处有很多，但并不是喝得越多越好，不当的喝茶方式还有可能会伤身 ，应该尽量避免。 尽量不要空腹喝浓茶。空腹饮浓茶时会抑制胃液分泌 ，妨碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适等“茶醉”现象 。 不要喝太烫 的茶 。茶不能在过烫时饮用 ，否则可能烫伤口腔和食道黏膜 ，造成溃疡 ，增加食管癌、胃癌风险 。 尽量避免在睡前和饮酒后喝茶 。茶会使精神兴奋，可能影响睡眠。茶还有利尿作用，睡前饮茶容易夜间尿频，影响睡眠质量。茶叶有兴奋神经中枢和利尿作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏和肾脏负担。 不要一把茶叶泡一天 。茶叶冲泡时间过长 ，茶香和口感都打折扣 ，其中的营养成分也会丢失。搁置时间太久 ，还容易被污染 ，产生较多微生物。 来源 ：经济日报、新华社、北京健康教育、中国茶叶学会 、生命时报 、健康时报 整理：刘雪洁 500彩票welcome地图 |
