长期运动可延缓全身多器官衰老******

　　1月6日 ，中科院动物研究所研究员刘光慧课题组、曲静课题组和中科院北京基因组研究所研究员张维绮课题组合作，在《创新》（Innovation）在线发表论文 ，系统绘制了机体14种组织器官在长期有氧运动下的单细胞全景图谱，并发现长期运动可以明显降低年老个体的泛组织衰老程度，且增强机体的抗感染能力。

　　研究人员通过行为学评估发现，长期有氧运动不仅增加了小鼠的肌肉耐力 ，还增强了其学习及记忆能力。此外，运动后，小鼠血液中炎性因子含量较对照组小鼠明显降低。为了进一步揭示运动对机体不同器官和细胞类型的影响 ，研究人员还分离获得了各组动物 的14种组织器官 ，基于高分辨率 的单细胞或单细胞核转录组测序，系统绘制了运动组和对照组小鼠 的泛组织单细胞基因表达全景图谱。

　　研究人员发现 ，小鼠心肌和骨骼肌中的基因表达改变对运动 的高度敏感，与横纹肌组织中线粒体数目随运动上调相一致。这表明长期有氧运动可以重塑机体多种器官组织 的结构和功能，提升多种器官 的生理功能，增强个体 的学习记忆能力 。进一步的机制研究表明，核心节律转录因子BMAL1的表达上调介导了运动在衰老过程中对心血管的保护作用 。（见习记者刘如楠）

创作力源自关注社会的能力******

　　电影不是一个人能完成 的工作，但又 是极具个人风格 的艺术——获得中国电影金鸡奖最佳女主角奖时我曾这样说。获奖对我来说具有双重意义 ，既是来自业内的专业认可，也 是对近年来电影工作者初心不改 、始终坚守在这方艺术天地里 的尊重与肯定 。

　　《妈妈 ！》这部电影很特别 ，我在影片中饰演一名60多岁、患了阿尔茨海默病 的“女儿”。这个角色 ， 是我从业数十年最丰富、最复杂的一次表演艺术实践。“女儿”早、中、晚期病情演变过程的“接口” 是什么 ？在清醒和失忆之间被动游走 的状态如何呈现 ？作为演员，我必须去靠近，也有强烈愿望去探索这个特殊 的领域 。《妈妈 ！》开拍之前，我看了一些相关题材 的电影作品 ，阅读了医学书籍、资料 ，一步步触碰到这个角色有形或无形的轮廓。小半年 的时间里，人物与我如影随形。

　　直面生活 ，是塑造人物的关键 。艺术不 是简单地复制生活，艺术家要不断地把自己对生活 的认知和理解 ，潜移默化地演绎到角色身上去 。作为一名演员，要在日常生活中做一个有心人，而不 是等有了一个具体拍摄项目才去寻找生活中 的例子。不断回望 、反思 ，这 是我经常告诫和提醒自己的。

　　近年来 ，我参演了许多现实题材影视剧，包括《妈妈！》《功勋》《在一起》《突围》等 。现实主义题材 的优势在于当下 ，社会发生的事件借由文艺的载体 ，让人们得以快速感知和触摸 。创作难度在于 ，现实主义题材里更容不得沙子，因为演员饰演的人物、剧中讲述的故事，可能就发生在每个人身边，作品的好与差 、人物塑造得像与不像，观众一目了然。

　　没有一个角色是雷同 的，塑造好角色 ，演员也在这个过程中得到更多滋养。我参演的黄河治理主题历史传奇剧《天下长河》前不久在芒果TV播出，在剧中我饰演孝庄太后。有时候，你必须从正反两面去揣摩角色 ，这样塑造出来 的角色就更丰富、饱满，有血有肉 ，观众就不会认为演员是在简单地表达人物 。

　　党 的二十大报告提出 ，坚持以人民为中心 的创作导向，推出更多增强人民精神力量 的优秀作品 。近年来，主旋律影视作品将大量镜头对准了普通人 ，无论《妈妈！》中 的冯济真、《在一起》中的张敏华 ，还 是《突围》中的程端阳 ，我饰演了许多小人物，但她们都是最接地气的人民群众的一部分。大时代中 的小人物很平凡 ，但传递的内涵与价值并不微小 。关切普通人 的共情，传递积极 的人生态度，也 是坚持以人民为中心的创作导向的重要方面。

　　对于工作在艺术创作一线的文艺工作者来说，无论编剧 、导演 ，还是演员 ，饱满鲜活 的创作力 ，就 是源源不断 的生命力 。创作力来自何处 ？艺术创作不以年龄为分界，而是源自对日常生活的敏锐感知，对所处社会始终关注的能力，以及扎实 的专业基本功 。我想 ，创作 的原动力应该就来自于此 。

　　（作者奚美娟为上海话剧艺术中心一级演员 ，记者陈圆圆采访整理）