“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******
不少市民疑惑:已经进入恢复期 ,“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢 ?4日,湖北疾控科学防疫指引来支招 :“阳康”后气短,换个体位或许能够缓解 。
新冠病毒感染后出现呼吸急促(气短)较常见。恢复期有呼吸急促(气短)问题 的朋友 ,建议可以尝试四种缓解呼吸急促 的体位 :
俯卧位:腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促;
前倾坐位 :坐在一张桌子旁边 ,腰部以上前倾 ,头颈趴在桌面 的枕头上,手臂放置于桌子上,或者坐在椅子上 ,身体前倾 ,手臂放置于膝盖或椅子扶手上;
前倾立位:立位下 ,身体前倾 ,伏于窗台或者其他稳定 的支撑面上 ;
背部依靠立位:背靠墙壁 ,双手置于身体两侧 ,双足距墙约30cm ,两腿分开。(记者江梦晴 通讯员周鹏)
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)