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俄外长 ：俄方至今未看到西方关于乌克兰问题谈判 的严肃建议******
中新社莫斯科1月18日电 (记者 田冰)俄罗斯外长拉夫罗夫18日在年度记者会上表示 ，俄方愿意考虑西方关于乌克兰问题谈判 的严肃建议，但目前尚未看到这样的建议 。
在谈到俄罗斯与美国和西方关系时 ，拉夫罗夫指出 ，美西方在地缘政治新条件下试图“掠夺全世界” 。俄罗斯与西方的关系已不会回到过去 ，莫斯科也不会在签署国际文件时遭到西方欺骗 。拉夫罗夫称 ，欧盟完全服从于美国的指令 ，欧洲的工业正在向美国转移。如同西方政治学家所言 ，美国 的目标之一是大幅降低欧洲竞争力。
针对乌克兰局势 ，拉夫罗夫表示 ，特别军事行动的目标是由俄罗斯根本 的、合法的安全利益决定的 。乌克兰不应拥有直接威胁俄罗斯安全的军事基础设施 。俄罗斯不可能根据乌克兰总统泽连斯基 的倡议与其进行谈判 。他说：“根本谈不到与泽连斯基举行谈判 的问题，因为他在法律上禁止与俄罗斯政府举行谈判。”他同时称，泽连斯基本人此前提出的“和平方案”极为“荒谬” 。
拉夫罗夫同时表示，俄罗斯愿意考虑西方关于乌克兰问题谈判 的严肃建议，但目前还没有看到这样 的建议 。他认为，仅就乌克兰问题与西方对话毫无意义，西方正在利用乌克兰问题破坏多年来构建的欧洲-大西洋安全体系 。西方正在通过乌克兰对抗俄罗斯 ，其任务 是最终解决“俄罗斯问题” 。西方对乌克兰 的支持援助规模表明，其在对抗俄罗斯 的战争中投入巨大 。(完)
教你五步把疼痛说清楚****** 人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰 ，91%的中国人经历过身体疼痛 ，34%的人每周都会经历身体疼痛 。很多疾病最初被发现也 是因为疼痛 。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后 的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。 本周是中国镇痛周 ，学会下面“5步描述法”，您就对自己 的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本 ，并能动态记录疼痛的变化，那就更能让医生迅速读懂你 的痛！ 第一步：告诉医生疼痛的部位 是脖梗子、肋叉（三声）子 、胯骨轴子，还 是波棱盖儿 、脚脖子？如果说不清楚，可以当场掀开衣服给医生看。 如果 是线上复诊的患友 ，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位 ，帮助医生理解 。 第二步：想想疼痛时间与频率 “持续时间” 是指疼痛第一次出现的时间 ，是一周前 、两月前 、半年前 、还是五年前 。 “发作频率” 是指一直痛（持续性）还 是一阵儿一阵儿 的，也就 是阵发性的 。如果是阵发性的，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长 。 很多患者不知道的是，有时候经过治疗 ，疼痛的程度也许缓解不明显，但 是发作频率降低 、发作时间缩短 ，也是病情改善的标志。 第三步：试着描述一下疼痛 的性质 这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”？ 表达能力强 的患者，通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下，大家对号入座即可 ：酸痛 、胀痛、火烧痛 、针扎痛、串电痛 、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛 、刀割痛…… 第四步：进阶到描述“疼痛的程度” 这便是俗称 的“有多痛” 。 向医生形容有多痛 ，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级，最痛打10分 ，完全不痛打0分，从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛，您的疼痛程度可以打几分？ 如果还 是不能理解或者不好描述的话，简单告诉医生 ，夜间是否影响睡觉 、白天 是否影响工作生活也是可以 的 。 第五步：回忆诱因及影响疼痛因素 “诱因”指 的 是首次出现症状时可能 的诱发原因 ，比如劳累、剧烈运动 、外伤…… “加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后，什么情况下会轻一点，什么情况下会重一点。比如休息 、弯腰、排便 、用药之后会好一些 ；按压 、运动 、睡眠不足之后会加重等 。 文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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