宋词和宋代词人，真 的很有趣！******
中新网北京10月14日电(记者上官云)《清平乐》《梦华录》……近年来，随着上述影视剧的热播 ，宋代 的习俗、风土人情等成为人们关注 的热门话题。
宋代 的衣食住行是怎样的？中央民族大学文学院副教授、《宋词里藏着故事(二)》作者之一黄鸣认为 ，很多宋词中记录了宋代生活 的片段 ，也反映出了作者 的性情 。
就像苏轼，性格中既有儒家那种传统的责任感以及刚直 的品性 ，为人又乐观豁达， 是中国古代儒释道三家贯通 的代表性人物 。他懂生活 、热爱生活，还发明了赫赫有名 的“东坡肉” ，流传至今 。
图片来源：中国新闻网 制图 ：张舰元淡泊名利 的林逋
“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏 。”这首脍炙人口的《山园小梅》 ，作者就是宋代词人林逋 ，“梅妻鹤子” 的典故也与他有关 。
“宋代初年 ，林逋生于吴越之地，从中年起就隐居在杭州西湖边 的孤山中，二十年不入城市。”黄鸣说，林逋将整个人生都寄寓在了青山之中，真正拥有一种淡泊名利的个性 。
多年来 ，林逋一直不仕不娶 ，终生只爱两件事 ：一是种梅花 ，一是养鹤 。“世人送了个一个雅号‘梅妻鹤子’ ，他做了一辈子的单身隐士 。”黄鸣解释。
林逋对梅花的推崇 ，也可以让人们看出这位隐士人品 的高洁。《山园小梅》不过寥寥数语 ，形神兼备地写出了梅花 的丰姿 ，堪称咏梅绝唱 。
“宋仁宗曾征召林逋入朝为官 ，但他固执的拒绝了一切头衔 ，宋仁宗只好惋惜作罢 。在我看来 ，林逋 的隐居是真隐 。”黄鸣说 。
苏轼性格中的豁达与责任感
说到宋代词人 ，必定会提到苏轼 。黄鸣认为，苏轼性格中既有儒家那种传统 的责任感以及刚直的品性，为人又乐观豁达 ， 是中国古代儒释道三家贯通 的代表性人物。
比如 ，苏轼被贬到南方，岭南有瘴气，但他在给参寥子 的信中说“北方何尝不病” ，黄鸣认为 ，这说明了苏轼 的豁达，“他还写道，‘参寥闻此一笑，当不复忧我也’，很想得开。”
黄鸣觉得，今天我们仍然可以从苏轼的为人 、著作中得到启示。比如现代社会生活节奏快，压力大 ，很多人心理上会出现难以调适 的紧迫感，但苏轼恰恰就 是最会调理心情 的那个人 。
“他很善于给自己减压。被贬到黄州时 ，有一次苏轼和朋友去沙湖游玩 ，看到一条小溪 ，水往西流 ，他很快心有感悟 ，写了一首著名的词 。”黄鸣说。
图片来源：中国新闻网 制图 ：张舰元这首词中提到，“谁道人生无再少 ，君看流水尚能西 ，休将白发唱黄鸡 。”黄鸣说，在苏轼看来，就算我们年纪大一点，也不必因为一时 的挫折放弃希望 。
黄鸣还讲了另外一个故事。苏轼住在惠州嘉佑寺时 ，曾在松风亭附近散步。他想去看看这个亭子，但距离尚远 ，自己又走得很累。是一口气走到松风亭再休息 ，还 是原地休息后再走 ？纠结之后 ，他想通了 ：想歇随时就可以歇 ，何必执着于去松风亭再休息呢？
“生活中 ，我们往往觉得要不达目标誓不罢休 。但苏轼给我们一种启发，随时都可以休息 ，这 是为了更好地实现目标。由此可以看出 ，苏轼对生活真意理解得非常深刻 。”他说。
一位热爱生活的词人
其实 ，苏轼本身就是一个很有趣的人 。在网络时代，与他有关 的话题也时不时登上热搜。
“少年时代 ，苏轼读书相当勤奋 。”黄鸣说。现在有 的家长会因为孩子淘气 、不听话而头疼 ，苏轼、苏辙小时候也有类似的情况 ，苏轼 的母亲程夫人却很好地解决了这个问题。
程夫人采用 的 是言传身教法：她经常叮嘱家中 的小孩与仆人，不要捕杀鸟雀 。长此以往 ，苏家宅院里 的鸟雀都不怕人，将巢筑在花木的低枝上，珍贵 的桐花凤鸟也成群结队而来 。
她也极有原则，家中仆人在租来的宅子内偶然挖出两个大罐子，想要打开，程夫人连忙制止 ，并令仆人原地埋藏 。这些事情春风化雨般地被年幼 的苏轼看到 ，终身铭记。
“在历史上 ，苏轼确实有点‘大嘴巴’，得罪的人很多 ，这也 是他后来被贬时 ，那么多人落井下石的原因之一 。”然而黄鸣认为，这也证明了苏轼是个敢言敢说 、有原则的人 。
总体来说 ，苏轼懂生活 、热爱生活 ，在黄州时没什么钱 ，就去买便宜 的猪肉 ，顺便发明了一种烹饪方法 ，就 是赫赫有名的“东坡肉” ，流传至今 。
宋词中的衣食住行
实际上，很多宋词作品往往是作者真性情 的自然流露，也展示出他们最贴近生活的一面，默默地记录了宋代生活的许多片段。
“宋词里藏着故事”系列 。图片来源：出版社供图“唐宋女子喜欢穿大袖衫子 ，宋代理学兴起 ，风气相对保守一点，女子一般会在这种衫子里加一层夹衫。”黄鸣说，李清照写过一首《蝶恋花》，其中便提到“乍试夹衫金缕缝”。
黄鸣介绍，再比如说，女性爱美 ，喜欢留指甲、染指甲，这在古代也 是一种装饰风俗 。著名的“守宫” ，就 是一种染指甲 的染料 。南宋词人刘克庄有一首咏海棠 的词 ，就提到“滴尽守宫难可染” 。此外，凤仙花也可以用来染指甲，在宋词中也有反映 。
“像发髻样式 、簪钗 、步摇 ，以及脂粉、戒指、玉佩等等 ，这些在宋词中都有反映，可以说 ，宋词中所记载 的事物 ，就 是当时人们生活 的一部大百科全书 。”黄鸣称 。
在今天，读宋词、了解宋代词人的故事有什么意义 ？在《宋词里藏着故事(二)》中，黄鸣写道 ，“这一个个历经千百年而历久弥新 的词人形象 ，能启发我们的文思 ，壮大我们的胸怀，开阔我们的眼界——原来这人世间，还曾有这么一些有趣的灵魂存在过。”
“古人和我们的生活相差较大，但很多情感是共通 的 ，当你通过他们的作品 ，看到各种各样 的人生，就有可能忽然被某种似曾相识的情感击中内心 ，也能得到一些启发 。”黄鸣称 。(完)
十年之路 绳舞飞扬****** 作者 ：大连市西岗区兆麟小学 刘伟 从成为老师 的那天起，李美兰就一直有着一个朴素的愿望，那就 是 ：尽自己之力 ，让学生健康成长 。在领导和老教师 的帮助下 ，李美兰对教育由陌生到熟悉 ，由紧张到喜欢。李美兰喜欢课上与学生畅游知识 的海洋，喜欢在生活中朋友式 的相处 ，喜欢看到学生一天天地进步与成长。 2010年9月 ，李美兰从老校长手里忐忑地接过校长重任 ，开启了一段新 的旅程 。当时，摆在李美兰面前 的 是一所外来务工子女占比超过90%的学校 ，是一所借用他校一分为二 的学校 ，是一所师资短缺且老龄化严重的学校 。面对眼前的境况，李美兰有过“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”迷茫与彷徨 ，但心中的那份初心 ，让李美兰下定决心，一定要因地制宜 ，找准学校发展 的生长点 ，带领广大师生走出一条属于兆麟小学 的发展之路。十年寒来暑往 ，十年斗转星移，为学校的发展 ，李美兰坚守着“衣带渐宽终不悔 ，为伊消得人憔悴”的信念，努力让理想变为现实 。而今，一所特色鲜明 、蒸蒸日上的学校正以其独特的风貌，成为老百姓心中值得信任的学校 。 一、与绳结缘，凝聚起向上力量 2010年，因校舍区域 的规划和改造，彼时的兆麟小学全校师生一分为二分别进驻七十一中学和建设小学。寄居的感觉 、局促的学习空间和每日来回两地的奔波 ，让学生和老师们的心里空荡荡 的 ，少了一些踏实 ，多了一些忙乱。这样 的状况使得学校整体的教育教学及各项活动 的开展都面临着前所未有的困难。面对这一切 ，“如何能够克服困难 ，让师生凝聚起向上 的力量 ，在有限 的空间里 ，依然享受到正常学校生活”让李美兰陷入了沉思 。渐渐地，一个思路渐渐明晰，那就 是发扬传统 ，利用学生喜闻乐见 的跳绳活动，串起师生的向上的心愿 ，给兆麟小学应有的生机和活力。于 是 ，李美兰和老师们因地制宜地设计了多种活动方案，决心让学生在有限的室外空间中 ，找回属于自己的欢乐 。渐渐地 ，孩子们动起来了——课间十分钟 ，出现了越来越多 的学生随绳起舞的画面。虽然没有自己的校舍，没有自己的操场 ，但是学生喜闻乐见的跳绳运动却日益红火。为了确保学生能安全参加训练 ，激发学生的参与热情，李美兰带领着老师们和学生一起活动，广大师生钟情于跳绳，迷恋于跳绳 ，在漂泊的日子里，开发出一系列以绳为特色的健身活动 ，让体现个人能力 的单人跳和展示团队协作 的集体跳成为连接师生向上 的纽带，让老师和学生们在舞动中独守着这份简单的快乐 。这份简单 的快乐一直陪伴着师生三年……  老师间每每谈论那三年 的时光，虽都会提到一个字“苦” ，但总能看到他们脸上洋溢的笑容。因为那段时光虽然辛苦 ，但 是无形之中却让兆麟 的师生与家长们 的心就像绳子一样凝结在了一起。在这个过程中，老师们总 是从学校的大局出发 ，从未计较个人的得失，因为无论是领导还 是老师 ，都从孩子们一天天 的变化中看到了希望，看到了付出 的价值，全体兆麟人 的心也在这份努力中紧紧地凝聚在一起！在外借校三年时间 ，学校成绩依然稳步提升 ，以“绳”为特色 的活动，在市区里各项体育艺术活动频频获奖，这些都在无形中给所有 的人注入了希望的力量 。 二 、绳舞飞扬，孕育了绳韵文化 2013年 ，在全体师生及家长的期盼中 ，他们终于回到了梦寐以求 的校园里，望着宽敞明亮 的新环境 ，李美兰和老师们对未来更加充满信心，决心沿着这三年来的向上之路再出发 ，让兆麟真正的“蝶变” 。 一条细细的绳子，它看似简单，却蕴含着无尽的魅力，它给兆麟小学带来的欣喜，带来 的变化，更引领着兆麟小学从平凡走向特色 。于 是 ，在悄无声息中，李美兰和老师们开启了新 的探索。 墙壁文化 ，美了视觉 。“绳儿有人缘 ，文化在其中”。这文化之“绳” ， 是以“绳”作为源头 ，充分挖掘“绳”的丰富资源 ，并赋予文化的内涵，提升兆麟人 的品格 ，悦美兆麟人 的心灵。走进兆麟 的校园 ，绳 的魅力尽显无遗。步入大厅，一幅幅绳材质 的生动画面跃然眼前 。绳结 的太阳寓意着兆麟小学愿做师生生命中 的太阳，给予他们生活的温暖和希望。“七百成钢”由七百根绳索凝聚而成，象征当时七百多师生团结一致 ，凝心聚力，无比坚强 。“绳结历法”展示的是将悠远 的“结绳记事”幻化成龙形 ，同时把中国传统的二十四节气融入其中，让师生感受到传统文化 的魅力。“回文绳诗”“绳编毛笔”“笑脸墙”“天籁之域”“绳编画”等主题区域 ，无不以绳展示着兆麟师生的成长历程，彰显着兆麟大家庭 的和谐氛围 。 课程文化，提能育心 。“绳韵” 是以“绳”为载体 ，发挥“绳”的本体作用，并赋予教育 的元素，使之从物质到精神、从技能到心灵 ，充分体现出艺术和竞技的完美融合。 针对学区孩子 的特点，学校构建了以“阳光教育”为主题的校本课程 ，让每一个孩子都能够参与其中 ，让每一个孩子都能够展示自己。学校重视校本课程 的架构，设置了“奠基型 、特色型 、发展型”校本课程，增设个性化课程 ，满足不同学生 的需求，使普通 的学生有提高 ，特色的学生有发展。目前，学校已经建立起完整 的课程体系 ，每一门课程从纲要到评价 ，全部由老师自主开发，学生自主参与 ，师生也在课程开发和建设过程中共同成长 。  兆麟小学“绳韵”课程部分作品 木受绳则直 ，金就砺则利 。李美兰和老师们一起研究 ，不断地丰富以“绳韵”为核心的“五个一”的德育活动 ，即掌握一项体育技能、了解一位体育明星、会唱一首体育歌曲、弘扬一种体育精神 、知晓一项体育活动发展史。学生在一系列小而活 的德育活动中，感悟并践行体育精神的内涵；在充满正能量的德育氛围感染下，规范言行、锤炼品行。不仅如此 ，学校还尝试让“绳韵”融入到更多 的学校活动中 ：陆续开发了跳绳与舞蹈结合的绳舞 、与体操糅合为绳操 、融入武术 的绳拳 、汇入杂技 的绳技……辅之以“校园吉尼斯”冠名 的各类竞赛 ，不断地激发着学生们的积极性 ，培植了师生们争先向上的精神 。慢慢地 ，“校园吉尼斯”比赛 的内容不断扩大，逐步延伸到汉字书写、经典诵读、计时速算等知识性竞赛。一系列的改革与创新，不仅激发了学生 的参与热情 ，提升了学生 的团队意识和向上精神，更 是让学生在挑战中磨练意志，提升心理承受力 ，体验竞技之美 。  校园绳韵大赛中学生的比赛瞬间 三 、拔节孕穗 ，绽放出别样的风采 如今 ，随着工作 的不断创新，学校将普通的花样跳绳融入音乐，加入古诗，赋予“绳”更多 的韵味。操场上 ，舞台上 ，绳飞绳舞，孩子将绳跳出了灵动，跳出了生命 ，跳出了创新。一条条彩绳，让孩子 的童年充满童趣，孩子们不仅将脚下 的绳舞动炫彩，更让手中 的绳灵动多变。编绳、翻绳 ，或合作，或单人，编出了智慧 ，创造了美。以“绳”为特色 的跳绳展示 、舞蹈展示 ，版画展示 、绳编绳艺展示……生动地展示了他们充满阳光、充满活力 的新风采 。曾经的胆小怯懦的外来子弟，如今却能自信走进中央电视台的央视演播大厅展示风采、走近各级各类 的媒体记者的镜头侃侃而谈……  2018年兆麟小学的学生参加上海国际交互绳大赛 近年来 ，学校先后荣获大连市特色目录学校、辽宁省和大连市体育艺术“2+1”先进校、全国大课间示范校 、全国跳绳示范校等荣誉，李美兰也荣获全国百强校长 的光荣称号。学校的发展 ，引来了一批批国内外同行的来访交流，学校的特色化工作获得了各级领导和同行 的高度赞誉。李美兰用一根绳子实现“拉根绳连通世界 ，跳过去走向成功”美丽愿景！  兆麟小学 的学生接受中央电视台记者的采访 十年吐故纳新 ，十年同心协力， 、如今，“绳”在兆麟已经成为独特 的育人符号 ，李美兰带领老师以绳为媒 ，让“有形”与“无形” 的“绳文化”映入眼帘，深入人心 。一根根纤细的绳子，把她和兆麟人串成凝聚 的团队，让兆麟人拥有力量 ，使所有 的兆麟人都凝心于孩子成长 、致力于学校发展 ，李美兰和老师们也在感动中继续去创造“绳韵”的魅力与荣光 。 压大小赚钱平台地图 |
