明说文娱丨张光北演技何以深入人心 ？一个细节找到答案******

　　《那山那海》以福建省宁德地区为背景，讲述了各族人民在国家的领导和号召下，齐心协力脱贫致富 的故事 。宁德地处山区，交通不便 ，当地百姓过着食不果腹 的贫困生活 ，为了改变这一现状 ，国家精心规划了因地制宜 、创新扶贫等多种方案 ，宁德当地的各族人民积极响应号召 ，大家逢山开路 、遇水搭桥，终于摆脱了贫困 ，走上了小康之路 。

　　剧中，著名表演艺术家张光北饰演陈越校长 ，是当地脱贫攻坚 的带头人。播出后 ，张光北的演技受到观众的好评 。而与张光北饰演对手戏 的演员白玉，谈到张光北 的演技时，感叹“老演员就是老演员” 。白玉坦言，在与老艺术家合作 的过程中，从道具 的设计到细节的处理 ，看到了太多闪光点。“这些都是剧本上看不到 的 ，老演员为什么能够恰到好处表现出来，关键在于他们带着深入生活领悟到的真情实感投入创作 。”这种扎实的创作 ，对于青年演员从事文艺工作有着宝贵的价值和意义。（王恩慧 董腾飞）

一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化 ？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略” 。

　　中医认为 ，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃 的运化能力 ，导致脾胃功能减弱 。积食后 ，大一些 的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子 是否积食？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子的以下几方面表现 ：一 是是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳 ；二 是孩子 是否出现舌苔中间变厚的情况；三是孩子 是否出现嗳气 ，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食 的可能性 。”兰颖说 。

　　对于积食 的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次 ；孩子足底心处 是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下 ，每日两次 。”兰颖说 。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食 。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说 。

　　兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强，看到喜欢 的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子 。”

　　专家提示 ，积食不是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重 的呕吐 、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。