全民国家安全教育日｜【动画】量子通信 是什么 ，有啥用 ？戳视频一起了解******

　　量子通信是近二十年发展起来 的新型交叉学科，是量子论和信息论相结合 的新 的研究领域。

　　量子通信是指利用量子比特（Qbit）来实现遥远双方传递信息的方式，而量子通信的物理基础之一 是“量子纠缠”（Quantum Entanglement） 。什么是量子力学 ？什么是量子纠缠 ？量子密钥分发又 是什么 ？戳视频 ，一起认识量子密钥分发技术原理 ，了解这项前沿科技知识。

　　中国科学技术大学网络空间安全学院 、光明网联合出品

　　监制 ：俞能海 、谭勇 、张宁

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春节假期养肺补心是重点******

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

　　春节前夕，广东省名中医 、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者，“阳康”后重点是恢复肺气 ，趁着假期可以补养心气 。

　　刺激肺经 ，恢复肺气

　　新冠对肺脏的伤害 是比较大的，所以在恢复期内一定要注意肺脏 的养护。如何养护肺脏？范德辉指出，可以通过对肺经的刺激帮助排邪 ，养护正气 。

　　“首先，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部，而且还 是肺经上的穴位 。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中的阳气，增强肺脏驱赶邪气的能力。”范德辉说。

　　其次，另一个重要 的地方肺俞穴位。肺俞虽然不在肺经上，但也是保养肺脏 的一个重要穴位，它是肺脏 的专属保健穴，即出现任何肺系疾患 ，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决 。范德辉认为，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴” 的方法 ，利用药物 的渗透来刺激这个穴位 。

　　气阴两虚，注意补养心气

　　心与肺同在胸腔，二者位置接近，也可相互影响 。中医认为 ，心脏的功能第一点是藏神明，心脏统管全身 的精神、意识和思维活动。所以心气弱 的人除了心慌气短之外，往往还会伴有精神不佳 、思维不够灵活 、睡眠不好等问题 。

　　人体发热后一般气阴两虚，可用人参 、黄芪 、五指毛桃、西洋参 、虫草之类炖鸡或者瘦肉，益气养阴，补充体力。范德辉介绍 ：“养心气比较好的药物有参类 ，如西洋参 、人参等 。西洋参药性微寒 ，服用不易上火 。人参可大补元气 ，必定能补益到心气。当食用人参时 ，可以配合一些养心阴的麦冬 、敛心液 的五味子 ，组成经典的生脉饮 ，以益气生津，敛阴止汗。”

　　另外 ，专家还建议 ，多晒太阳 。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时，吸纳自然界清阳之气。同时注意保暖，尤其要注意胸口部位保暖，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气 。”

　　脾胃弱 ，兼顾运化脾胃

　　味觉减退、食欲不佳、腹泻等症状，说明新冠也会对脾胃造成一定的影响。如何补脾？范德辉认为，除了对足太阴脾经进行拍打 、按摩以及足三里 的环转揉按之外，还有食疗和运动的方法。

　　食疗——健脾祛湿汤 。“选用山药、茯苓、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿。”范德辉还指出 ，“新冠的病人，大多数湿象会比较重 ，建议选用参苓白术散，它在健脾的同时 ，还可以达到祛湿 的效果 。”

　　运动锻炼——八段锦 。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能，而专家建议 ，不要进行剧烈运动 。这时，可以选择更为平和的运动——八段锦，以疏通经脉、协调五脏六腑。