三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前 ，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适 。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能 。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克、荷叶10克 、麦芽30克、谷芽30克 、山楂8克、绿豆30克 、红枣3颗。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用 。以上约为2-4人分量。

　　功效：健胃消食 ，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。

　　陈皮大麦茶

　　材料 ：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法 ：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。

　　功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根 ，青橄榄数个，生姜3片 ，瘦肉250克 。

　　做法：将上述材料洗净 ，白萝卜切块 ，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可。

　　功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。

印尼官员称吸烟危害该国人口红利******

　　中新社雅加达1月18日电 (记者 林永传)印尼妇女权益和儿童保护部门官员拉玛(Rahma)在雅加达称，吸烟对印尼 的人口红利构成严重危害 。

　　印尼安塔拉通讯社18日援引拉玛 的话报道 ，欲获得优质人力资源，必须从保护儿童身心健康开始，而吸烟 是对印尼人口红利的危害 。

　　拉玛说 ，吸烟加剧了一些印尼家庭 的贫困 ，因为他们把钱花在购买香烟上 ；吸烟导致儿童发育迟缓，因为父母吸烟的家庭往往会优先购买香烟而不 是为家人购买营养食品，导致儿童营养状况不佳 ；吸烟还给国家造成巨大 的医疗支出负担 。

　　拥有2.7亿人口 的印尼，青少年人口数量庞大 ，被认为在2030年至2045年间拥有巨大的人口红利 。但儿童发育迟缓是该国当前急需解决的问题 。2021年印尼儿童发育迟缓率高达24% ，2022年这一数字预计为21% 。

　　此前一天 ，印尼总统佐科在一次全国会议上 ，要求该国各级地方政府将降低儿童发育迟缓率作为工作的优先事项，以保证人力资源质量。印尼政府 的目标是到2024年将儿童发育迟缓率降至14%以下 。

　　去年11月，印尼政府决定自2023年开始大幅上调各类香烟和电子烟消费税 ，减少印尼民众烟草消费 、减少吸烟危害。

　　印尼财政部长英卓华表示，控制烟草制品消费是为了提高印尼国民健康水平 ，因为吸烟 是导致该国儿童发育迟缓和诱发死亡 的重要风险 。她说，烟草制品消费已成为印尼贫困家庭仅低于大米的第二大消费支出，超过了民众实际上更需要的鸡蛋、鸡肉、豆腐、豆豉等蛋白质消费 。

　　印尼政府2020年制订 的《国家中期发展计划》中，确定至2024年，将10岁至18岁国民吸烟率降低至8.7%以下目标 。(完)