北京铁警刘鹏颐 ：春运路上 的“守护人”******
中新网北京1月12日电 (邓有林)1月11日 ，春运第5天，北京南站乘车旅客明显增多。在北京南站东落客区的进口外 ，温度低至零下，天刚微亮，刘鹏颐和同事就走上岗位，他们穿着厚实的冬执勤服，认真地对进站旅客进行身份核查 。
期间，一名老人行动不便需要坐轮椅进站，刘鹏颐见状马上小跑过去，帮助家属将老人从爱心通道护送进候车大厅 。
刘鹏颐今年35岁 ， 是北京铁路公安处北京南站派出所执勤警务一队队长。今年 是他参加公安工作 的第11个年头 ，他也将在岗位上度过第5个春节 。
北京铁警刘鹏颐为旅客提供帮助 毕雨晨摄 摄刘鹏颐家住北京通州，回家仅需1个小时 的车程 ，但投身守护平安春运的大潮 ，他成了万千旅客团圆路上 的“逆行者”。春运是铁路民警一年中最忙 的时候 ，但这种忙碌很有意义，每次接到旅客报警求助 ，看着旅客着急，他也着急 ，为旅客排忧解难后目送旅客踏上归途 ，他才放心。
候车大厅东侧有一间警务室，执勤民警办公休息都在这里。“刘队年轻 ，有责任心 ，工作时他都在站区一遍遍地巡逻巡视 ，总有使不完的劲” ，执勤一队队员陈晨和刘鹏颐年龄相仿，平日里工作搭档默契，在他心里，刘鹏颐是朋友也是榜样。
中午时分 ，派出所食堂将盒饭送到了执勤室，刘鹏颐是最后一个回来吃饭的 。他坐下的第一件事 是从腰间取下电台放在桌前 ，方便有警情时能第一时间回应出警。执勤室里没有多余 的杂物，办公桌内侧整齐地摆着一排正在充电的电台 。饭吃到一半 ，电台里传来警情，一个小男孩在站区和家人走散了，刘鹏颐放下饭盒 ，拿起电台一边询问孩子 的衣着特征 ，一边快速走出了执勤室。
“春运车站旅客多 ，小孩调皮，父母稍不留意就会走散了”，这样的求助警情时有发生 ，刘鹏颐处理起来游刃有余 ，他先联系了车站广播 ，发动旅客帮助寻找，然后又部署队员分头行动，重点留意卫生间和商铺，很快孩子就找到了。
火车站不同于其他公共场所，旅客丢了行李 ，有家人走散了，如果不能尽快帮助他们找回来，就会耽误行程 。为此，刘鹏颐工作中一直坚持两个信条，接警要快，处警要准 。快源自于责任心 ，准靠 的 是长此以往 的工作经验 。
北京铁警刘鹏颐(右) 毕雨晨摄 摄有一次 ，刘鹏颐接到旅客王某报警 ，称其候车期间丢失了一个笔记本电脑 ，具体丢失位置想不起来了，由于列车马上就要检票了，王某十分着急 。安抚王某情绪得知他 的行动路线后，刘鹏颐和队员分头前往安检处和候车区寻找，最终在候车座椅上找到了王某遗落 的笔记本电脑 。
作为派出所执勤警务一队队长 ，刘鹏颐深知表率作用 的重要性，工作总是干在前、冲在先。
2022年 ，在他 的带领下，全队共抓获网逃15人，位居全所第一。“百日行动”期间，他和同事陈晨在北京南站东进站口巡视时 ，查获了一名被公安机关网上通缉的在逃人员张某 。通过审查，张某交代 ，他准备乘坐高铁前往安徽，还约好了程某和刘某一同前往 。随后，按照张某 的指认 ，刘鹏颐在站区找到了程某和刘某 。经查，三人均因涉嫌严重扰乱公共场所秩序被安徽警方上网通缉。
“百日行动”后 ，刘鹏颐被授予个人三等功的荣誉 。从警以来 ，他已荣获个人三等功2次 ，个人嘉奖4次，优秀共产党员3次 。
今年除夕，刘鹏颐还将在岗位上度过。虽然不能回家陪伴家人，但和同事们并肩作战，守护团圆 的万家灯火 ，也别有一番年味 。(完)
新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题****** 乙类乙管 老年人防护 1月8日起 ，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下 ，“乙类乙管”并不 是放任不管，而是有了更加精准科学 的防控措施 。尤其是对老年人、基础病患者等重点人群 ，需要更加科学的防护 ，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率 。老年人防护这几个关键问题要知道 ！ 《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率。老年人如果不完成全程接种和加强免疫，面临哪些风险？ 新冠病毒感染无论 是“乙类甲管”还是“乙类乙管”，都是要按照传染病治疗 的。因此 ，借鉴以往我们对天花、麻疹 、乙肝等传染病控制的经验，注射疫苗 是必须 的 ，而且 是全程接种 ，全程接种会使死亡率和重症率降低。 对于65岁以上 ，特别是有四种以上基础疾病的老年人 ， 是这次奥密克戎攻击的重点对象，所以更要尽快完成全程的疫苗接种 ，这是阻断病情加重的一个很重要的途径 。 很多老年人都患有高血压、糖尿病等慢性疾病 ，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种？患有肿瘤 、术后等大病的老年人能否接种 ？ 这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种 的一个重要原因，但有基础疾病 的老年人才 是需要接种疫苗的重点人群。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大，还是建议尽快、尽早全程注射疫苗 。如果平时规律服药 ，长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态，是完全可以去安全地注射疫苗的。 如果是正在进行化疗 的肿瘤患者，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不是在进展期 ，和化疗错开时间，就可以去进行疫苗 的接种。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗，两到四周 是给患者一个很好的恢复期 。 已经“阳康”的老年人，是否还需要接种疫苗 ？ 如果“阳康”后 的老年人，大概抗体的产生是要在转阴后两到三周才能产生 ，维持三到六个月 的抗体。所以 ，在三到六个月之间是不用打疫苗的，但是三到六个月之后 ，还是建议要注射疫苗 。 元旦 、春节即将到来 ，老年人是否还能走亲访友 ？针对不同 的慢病或基础疾病的老年人 ，有没有什么要特别注意 的？ 老年人特别是高龄的老人，在转阴之后，症状未必能够完全缓解，这时可能还会出现相应 的病情迁移 ，会导致原来的糖尿病、高血压 、冠心病、慢阻肺等慢性病 的进展。 此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛、流鼻涕 、头痛等比较明显的症状 ，即便抗原转为阴性 ，还是有一个恢复 的过程。 如今，春节已临近，很多老年人想去走亲访友，但需要注意 的 是 ，在转阴后的两三周时间里不是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体，当免疫功能低下 的时候，就会有再次感染 的风险。 感染过新冠病毒 的老年人身体会比较虚弱 ，会诱发原有基础疾病的加重，所以，建议即便是已经“阳康” 的老人，还是尽量减少聚集活动，走亲访友一定是要量力而行 ，同时口罩 是不能摘 的。 老年人万一不幸感染 ，该如何应对 ？出现哪些情况下需要就诊 ？ 如果 是轻症 ，包括高热、恶心、呕吐 ，如果自己能够处理 ，就尽量居家处理。如果胃口 、精神状态都还好，只是一些发热 、肌肉酸痛 的症状 ，建议还是可以居家 的 。 但是当出现气促、呼吸困难 、原有的疾病症状加重，包括血压 、血糖异常 、头痛 ，或者是肢体运动障碍 ，这些症状加重 的情况下 ，要去医院就诊 。 如果老人在家里有血氧仪，测量血氧低于95%了 ，这个时候一定要居家吸氧。如果三天以上血氧还不能回升，且呈持续下降 的趋势 ，要尽快去医院。 如果高热三天都不退，而且出现了一些并发症，包括咳嗽、咳浓痰、气促 、呼吸困难 ，这些也要去医院就诊 。 除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒？提高自身免疫力 是否能有所帮助 ？ 第一 ，保持比较好的心情 、生活习惯和生活状态 ，好 的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳的水平。 第二，均衡 的营养摄入 ，蛋、奶 、肉 、水果、蔬菜，营养。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充，如果是一个60公斤的人 ，要优质蛋白大概60克 ，也就 是说一两多 的猪肉， 是每天必须要保证的 。 第三 ，依靠一些外来的帮助，比如我们在病房里治疗的病情相对比较危重 的患者，需要补充免疫球蛋白 。对于平时预防 ，可以使用胸腺法新日达仙 ，就 是99%和人体同源的胸腺肽 ，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率，缩短住院天数 ，促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好 。 如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服 的蛋白粉来补充蛋白 。因为在发热 的时候 ，蛋白质的消耗是很高 的。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现，此时补充口服 的蛋白 ，能够使得我们的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳 的水平。 第四，建议老年人及时接种流感疫苗 、新冠疫苗以及肺炎疫苗 。 微胖的老人更“扛病”？老年人“微胖”是多胖 ？ 微胖 的老人有一定皮下脂肪，抗寒 、抗病能力比瘦人强。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差 ，对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，都比胖人发病率高 ，而且抗打击能力差 ，有可能导致更加不良 的后果 。 “微胖”到底 是多胖？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍，老年人自己想要判断体重是不 是合适，看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康 的一个标准。 刘颖医生介绍 ，对于不同 的人种 ，同样的BMI可能代表 的肥胖程度不一样，中国在内 的亚洲地区 的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2 ，冠心病、脑卒中 、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8% 。一旦体重指数达到或超过24时 ，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康 的疾病的概率会显著增加。 但据多项研究表明 ，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险。中国老人最理想的体重指数应该是22。 当然 ，体重上下浮动 ，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源：健康北京微信公众号) 彩神2地图 |
